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12 dicas de alimentação para o dia do vestibular

Por da redação
19 nov 2012, 22h32 • Atualizado em 16 Maio 2017, 13h51
    • Veja como se alimentar corretamente na véspera do vestibular.
    1/13 Veja como se alimentar corretamente na véspera do vestibular. ()
    1 - Não coma muita comida de uma só vez.
    2/13 1 - Não coma muita comida de uma só vez. ()
    2 - Alimente-se de forma balanceada. É importante comer frutas, cereais, legumes, verduras e proteínas.
    3/13 2 - Alimente-se de forma balanceada. É importante comer frutas, cereais, legumes, verduras e proteínas. ()
    3 - Mesmo se você for maior de idade, fique longe das bebidas alcoólicas.
    4/13 3 - Mesmo se você for maior de idade, fique longe das bebidas alcoólicas. ()
    4 - Beba bastante água!
    5/13 4 - Beba bastante água! ()
    5 - Não experimente comidas estranhas!
    6/13 5 - Não experimente comidas estranhas! ()
    6 - Evite comer carne na noite que antecede a o vestibular.
    7/13 6 - Evite comer carne na noite que antecede a o vestibular. ()
    7 - Evite ingerir energéticos antes da prova.
    8/13 7 - Evite ingerir energéticos antes da prova. ()
    8 - Não vá para a prova com o estômago vazio.
    9/13 8 - Não vá para a prova com o estômago vazio. ()
    9 - Tome um bom café da manhã com frutas e cereais.
    10/13 9 - Tome um bom café da manhã com frutas e cereais. ()
    10 - Evite alimentos pesados no almoço; assim você fica longe da preguiça.
    11/13 10 - Evite alimentos pesados no almoço; assim você fica longe da preguiça. ()
    11 - Chocolate é uma boa fonte de energia para a prova.
    12/13 11 - Chocolate é uma boa fonte de energia para a prova. ()
    12 - Se você tem problemas intestinais por causa da ansiedade, não consuma iogurte, mamão, leite, ameixa ou uva. Uma boa dica é comer maçã, banana-maçã, limão e batata.
    13/13 12 - Se você tem problemas intestinais por causa da ansiedade, não consuma iogurte, mamão, leite, ameixa ou uva. Uma boa dica é comer maçã, banana-maçã, limão e batata. ()
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