Roteiro de organização de estudos para quem estuda em casa

Você vai prestar vestibular este ano e resolveu dedicar todo o seu tempo para os estudos, sem fazer cursinho?

A sua escolha pode dar muito certo, desde que você mantenha o foco e e não se distraia com outras atividades em casa. Por isso, para alcançar um resultado satisfatório, o primeiro passo é saber se organizar. 

Para ajudar você nessa etapa inicial, o Guia do Estudante pediu às orientadoras educacionais Thaís Arantes Ribeiro, Thatianna Montagnoli e Andrea do Lago Souza, do Curso Poliedro Campinas, que montassem um roteiro de organização personalizado para quem vai estudar em casa para o vestibular. O resultado foi um planejamento com 49 horas de estudos semanais ou 59 horas para cursos concorridos.

Segundo elas, é importante que, durante a preparação para o vestibular, você vá adquirindo o condicionamento necessário aos poucos e tome cuidado para não esgotar seu organismo. O ideal, para que consiga manter a rotina a longo prazo, é que aumente as horas de estudo gradualmente para se habituar.

Além disso, é preciso respeitar as horas de descanso. “Infelizmente a balança é desequilibrada: muito esforço e pouco descanso. Para conseguir um bom rendimento, discipline-se! Nas horas de estudo, esforce-se e nas horas de descanso permita-se relaxar da maneira que mais combina com você. E sem culpa nessas horas!”, aconselham.

Veja abaixo o roteiro de organização para quem vai estudar em casa para o vestibular:

Baixe o roteiro de organização

O Guia do Estudante também preparou o roteiro para você imprimir, colar na parede ou no caderno e não se perder no seu dia a dia. 

Acesse o roteiro para download (o arquivo pode ser impresso em folha A3 ou A4).

Dicas extras

O caminho até as provas dos vestibulares ainda é longo. Por isso, ter uma rotina bem estruturada pode ser o grande diferencial para alcançar sua vaga na universidade.

As orientadoras educacionais do Curso Poliedro Campinas deixaram outras dicas que podem auxiliar você nos estudos.

• Acostume o seu organismo a funcionar em um mesmo período – acordar, estudar, comer e descansar na mesma hora – para que o cansaço e a fome não distraiam os seus estudos;
• Estude todas as matérias. Ainda que você dedique mais tempo às mais difíceis e menos às mais fáceis, é importante dar atenção a todas elas;
• Insira as matérias mais difíceis nos horários de maior disposição cognitiva e intercale-as com matérias menos custosas;
• Programe e respeite as pausas. Um método que funciona é dividir o estudo em blocos e adicionar pausas curtas em seguida. Exemplo: estude por 25 minutos e pare 5 minutos para descanso, banheiro, comida, distração. Ou estude durante 50 minutos e pare 10 minutos, se a matéria for mais fácil. O truque é ser disciplinado e não estender os minutos de pausa. Assim, o cérebro aprende a se esforçar e a se distrair no período certo, e não fica sobrecarregado;
• Respeite os períodos de sono: durma entre 7h e 8h diárias;
• Concentre os esforços durante a semana e deixe os descansos, passeios e atividades de lazer para o fim de semana;
• Reveja o plano de estudos a cada mês e faça alterações para as situações que não estejam funcionando (matérias localizadas em horários inadequados, combinação de matérias que produz cansaço e mudanças nos horários de comida, descanso e outras atividades);
• Treine a redação semanalmente;
• Priorize o estudo ativo: faça exercícios, escreva sobre as matérias com as próprias palavras e explique o conteúdo para você mesmo ao invés de só ler ou grifar passivamente.

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